Основною причиною передчасної смерті у всьому світі є гіпертонія. Артеріальна гіпертензія є станом, коли артеріальний тиск навіть у стані спокою підвищений. При занадто високих показниках артерії можуть пошкодитися, провокуючи серйозні проблеми зі здоров’ям, наприклад, інсульт, ниркова недостатність, серцево-судинні захворювання. Жителям Кропивницького у такому разі можуть призначити Конкор https://apteka911.ua/ua/drugs/konkor-d1410, чи інший лікарський засіб. Важливо дізнатися більше про те, як попередити чи контролювати цей стан.
Поради щодо профілактики артеріальної гіпертензії
- Невід’ємною частиною профілактики є зміна способу життя, відповідно, перегляд раціону харчування. Це стосується вживання достатньої кількості фруктів та овочів, цільнозернових продуктів, нежирних білків. При всьому цьому необхідно скоротити кількість солі, насичених жирів та трансжирів.
- Наступним пунктом є відмова від куріння та алкоголю. Якщо повністю відмовитись від шкідливих звичок не виходить, тоді скоротіть їх частоту у вашому звичному житті. Ось декілька важливих аргументів, чому це потрібно. Наприклад, куріння підвищує артеріальний тиск, тож, за статистикою кількість випадків артеріальної гіпертензії у курців удвічі вища, ніж у людей, які не курять. Теж саме можна сказати про надмірне споживання алкоголю.
- Контроль здорової ваги. Річ у тому, що надмірна вага чи ожиріння провокують підвищення артеріального тиску. Натомість зниження ваги, навіть на незначну кількість кілограмів, здатне понизити артеріальний тиск.
- Додайте до щоденного ритуалу регулярну фізичну активність. Навіть 15-30 хвилин щоденного спорту (ходьби, руханки, тощо) вистачить, щоб помітити позитивні зміни.
- Варто мінімізувати стрес, який здатний підвищувати артеріальний тиск. Медитація чи йога, дихальні вправи дозволять досягти гармонії у думках та в тілі.
- Важливо зменшити споживання кофеїну, а також продуктів, які містять кофеїн.
- Ще одна порада стосується якісного та повноцінного відпочинку. Важливо спати не менше 7-8 годин на добу.
Артеріальна гіпертензія та ліки
Всім відомо, що профілактика є більш прийнятним рішенням, ніж лікування. На жаль, іноді профілактичних мір мало і потрібна консультація лікаря із подальшим лікуванням. Прикладом медичного препарату, що застосовується у комплексній терапії, є Конкор.
Діючою речовиною Конкору є бісопролол, цей засіб застосовується при артеріальній гіпертензії; хронічній серцевій недостатності; стабільній стенокардії і т. д. Варто зазначити, що ефект лікарського препарату накопичується після двотижневої терапії, тому ліки призначають на тривалий час. У будь-якому випадку тривалість курсу, дозу препарату встановлює лікар. Поступовим є зниження кількості прийому задля уникнення «синдрому відміни».
Конкор, а також інші лікарські препарати від артеріальної гіпертензії жителі Кропивницького зможуть придбати на сайті Аптеки 911. Це зручно та вигідно, адже економить час та кошти. Спеціалісти Аптеки 911 завжди на зв’язку, тож можна розраховувати на підтримку та допомогу у виборі.
