Основной причиной преждевременной смерти во всем мире гипертония. Артериальная гипертензия является состоянием, когда АД даже в состоянии покоя повышено. При слишком высоких показателях артерии могут повредиться, провоцируя серьезные проблемы со здоровьем, например инсульт, почечная недостаточность, сердечно-сосудистые заболевания. Жителям Кропивницкого в таком случае могут назначить Конкор https://apteka911.ua/drugs/konkor-d1410, или другое лекарственное средство. Важно узнать больше о том, как предупредить или контролировать это состояние.
Советы по профилактике артериальной гипертензии
- Неотъемлемой частью профилактики является изменение образа жизни соответственно пересмотр рациона питания. Это касается потребления достаточного количества фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, нежирных белков. При этом нужно сократить количество соли, насыщенных жиров и трансжиров.
- Следующим пунктом является отказ от курения и алкоголя. Если полностью отказаться от вредных привычек не получается, сократите их частоту в вашей привычной жизни. Вот несколько важных доводов, почему это нужно. Например, курение повышает артериальное давление, поэтому по статистике количество случаев артериальной гипертензии у курильщиков вдвое выше, чем в некурящих людей. То же можно сказать о чрезмерном потреблении алкоголя.
- Контроль здорового веса. Дело в том, что избыточный вес или ожирение провоцируют повышение АД. Снижение веса, даже на незначительное количество килограммов, способно снизить артериальное давление.
- Добавьте в ежедневный ритуал регулярную физическую активность. Даже 15-30 минут ежедневного спорта (ходьбы, движки и т.д.) хватит, чтобы заметить положительные изменения.
- Следует минимизировать стресс, способный повышать артериальное давление. Медитация или йога, дыхательные упражнения позволят достичь гармонии в мыслях и теле.
- Важно уменьшить потребление кофеина, а также продуктов, содержащих кофеин.
- Еще один совет касается качественного и полноценного отдыха. Важно спать не менее 7-8 часов в сутки.
Артериальная гипертензия и лекарства
Всем известно, что профилактика является более приемлемым решением, чем лечение. К сожалению, иногда профилактических мер мало и нужна консультация врача с последующим лечением. Примером медицинского препарата, применяемого в комплексной терапии, является Конкор.
Действующим веществом Конкора является бисопролол, это применяется при артериальной гипертензии; хронической сердечной недостаточности; стабильной стенокардии и т. д. Следует отметить, что эффект лекарственного препарата накапливается после двухнедельной терапии, поэтому лекарство назначают длительно. В любом случае продолжительность курса дозу препарата устанавливает врач. Постепенным является снижение количества приема во избежание «синдрома отмены».
Конкор, а также другие лекарственные препараты от гипертензии жители Кропивницкого смогут приобрести на сайте Аптеки 911. Это удобно и выгодно, ведь экономит время и средства. Специалисты Аптеки 911 всегда на связи, поэтому можно рассчитывать на поддержку и помощь в выборе.
